平时该如何抗击疲劳?

在的生活节奏非常快,人们生活、工作压力非常大,所以很容易出现疲乏无力的感觉,有些人单纯的认为是工作引起的,但是疲劳是可以改善的,改善疲劳是需要方法的。比如说保持乐观的心态,不论是工作还是生活中,都要有信心去面对生活中的一切,同时平时还要多进行身体锻炼,增强个人抵抗力,除此之外还要注意劳逸结合,除了要工作还应该多注意休息,不要劳累。

疲劳怎么回事怎么办

白永明

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