脚冷是怎么回事,如何缓解?

轻声撩魂问

我一到冬天的时候,总是感觉自己双脚冰冷,晚上入睡很久都无法暖和起来,而且春秋季节也是一样的,脚上很少有暖和的时候,是什么原因呢?

脚冷什么原因病因

白永明

你的情况主要是考虑身体血液循环不够,以及有宫寒的症状。建议你不管在什么季节都不要贪凉,要注意为身体做好足够的保暖措施,尤其是脚上,冬天可以穿加厚的袜子和加绒的鞋子,晚上入睡之前,要用滚烫的水来烫脚半个小时左右,知道脚部完全烫热为止。还可以多做一点足底按摩,让脚部的血液循环加速。平时饮食上多吃一点温热性的食物,不要吃冰冷的食物。

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