喝水清肠排毒方法有哪些？注意哪些事项？
薛庆鑫
生活中很多人都会出现肠毒堆积在体内排不出去，导致色素，垃圾等不能排出，因而引起肠胃不舒服，脸上长色斑，身上上火等症状，还有的会引起口腔溃疡等一系列疾病，平时应该多喝水，有利于毒素的排出，可以熬点清热去火的绿豆汤，还可以解毒。平时多注意饮食规律，不吃辛辣油腻刺激性的食物，饮食清淡，多吃蔬菜和水果，补充维生素和微量元素等。
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