睡觉之前能不能喝水呢？
白永明
睡觉之前喝水的话很有可能会导致身体中的水分堆积太多，这样晚上睡觉的是时候就会有想要上厕所的感觉，这样对睡眠很不好，而且晚上身体中的水太多的话很有可能会导致眼睛浮肿，影响自身的形象，所以平时最好不要在晚上睡觉之前喝水，最好的补水时间是在早上起床时候，早上起床之后补水能起到清理肠道、恢复身体基本机能的作用，所以平时可以在早上喝水。
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