手臂粗应该怎么办
薛庆鑫
现在离夏天还有一定的距离,我们可以在这段时间把手臂瘦下来。我可以给你两个简单的方法,第一个就是每天分别拿矿泉水做提举运动,每天早晚各做一次,每次运动的速度从慢到快,最好每次能坚持半个小时,这样就很容易把手臂瘦下来,还有一个方法就是每天睡觉前做手臂按摩,这个按摩是从下往上的按摩,坚持一小时。
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