手臂很粗应该怎么办?
金昌盛
锻炼手臂的方法是有很多的,其中最科学的办法是用体育锻炼的方式,每天多做几个俯卧撑,有时候也要多痴线有营养的东西过,比如说多喝牛奶,骨骼的生长对于肌肉的锻炼也是很有帮助的。在平时没事的时候还可以按摩按摩自己的手臂,促进血液循环,还可以甩甩胳膊,促进脂肪的燃烧,要想很好的瘦手臂,好的方法就是饮食加上运动的方法去改善,坚持一定会有效果的。
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