早上起来脚后跟疼怎么穿高跟鞋?

先,用热水跑一会儿脚,让脚不是特别痛,然后再按摩一下脚后跟,适当放松一下脚部,同时找一双有弹性的袜子,通气一点的,防止脚在这种情况下得脚气病,当然这种情况就不要穿太高的跟,也不要穿太细的跟,尽量穿受力面积大的平一点的跟,这样脚的局部就会受力小一点,也就不会那么痛了,当然有可能的话,尽量走好一点的路面,不要去走一些斜面和凹凸面,同时鞋子大小也要合适,太大了会让脚的受力集中,太小了会伤到脚。

脚后跟疼怎么治疗如何治疗

白永明

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