鸡肉应该怎么炖呢?

一世的高傲问

最近听人说吃炖鸡肉能帮助很好的补充人身体中的营养元素,但是以前都是用鸡肉来红烧的,所以不知道怎么炖汤,请问鸡肉应该怎么炖呢?

鸡肉怎么做功效

白永明

炖鸡肉时最好不要放太多的调味料,因为鸡肉本身就很鲜美,所以不必放太多调料来增加鲜味,另外在炖鸡肉的时候,可以放一些新鲜的木耳,木耳中含有丰富的维生素和微量元素,跟鸡肉一起炖,可以很好的补充身体中的维生素,而且还可以补气养血,除此之外,还可以放一些枸杞,枸杞叶,可以起到很好的调理身体的作用,所以平时可以多吃一些。

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