经期一直喝牛奶好吗?
王喜萍
女性在月经期间喝牛奶是没有影响的,并且在牛奶中含有非常丰富的钙质和蛋白质等营养物质,可以补充因为月经而流失的身体中的钙质和营养成分,但是要注意喝牛奶的话,最好喝一些温牛奶或者热牛奶,不要喝从冰箱中取出来的冰牛奶,如果在月经期间喝冰牛奶的话,反而会导致出现月经不调的情况,并且会痛经等情况,以及平时可以吃一些鸡蛋,瘦肉等营养丰富的食物。
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