山药瘦肉汤有什么营养呢?

繁华、流年印问

最近在网上看美食节目的时候看见有人用山药和瘦肉做汤,听他们介绍说这样吃很有营养,请问山药瘦肉汤吃了有什么作用呢?

瘦肉汤怎么做功效

王喜萍

山药中含有丰富的维生素和大量的微量元素,多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素,而且山药中的糖分含量很少,所以糖尿病人可以多吃山药,山药中的膳食纤维含量也很丰富,建议老人可以多吃,这样能帮助很好的保护血管,而瘦肉中含有丰富的蛋白质而且脂肪量很少,所以女生可以多吃来帮助补充身体中的营养元素,而且还不用担心会变胖,一举两得。

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