炒面怎么炒比较有营养呢?
王喜萍
炒面的时候建议可以放少量的油,以及多加一份肉和蔬菜等一起炒。首先是炒面中最主要的营养成分是淀粉,它能为身体提供足够的热量和能量,并能转化为身体所需的能量。但其中所含的蛋白质、维生素等成分很少,因此加入一些猪肉或鸡肉来提高蛋白质,以及蔬菜来增加维生素,可以增加一些水分。
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