腰椎间盘突出会遗传吗要注意什么?

有腰椎间盘突出的人在平时生活中要注意多休息,避免一些剧烈的运动,在平时运动的时候要注意热身,活动筋骨,避免运动损伤腰椎。另外,睡觉时要注意不要睡硬床,可以选择柔软的床铺。另外,饮食上要注意多吃含钙元素的食物,加强钙的吸收和补充。也要注意多做一些户外活动,或者是做一些按摩,有助于身体的血液循环。

腰椎间盘突出病因怎么护理

金昌盛

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