针灸多长时间最好需要注意什么？

丅①詀→天坣问 2015-03-19 14:59

这几天感觉自己身上总是难受，感觉自己的关节特别的疼痛，于是去做了一次针灸，想知道在平时的生活中应该如何去护理调养自己的身体？

白永明

做针灸的人在日常生活中要合理安排自己的作息时间，养成良好的生活习惯，坚持身体锻炼，能有效地活动筋骨，促进血液循环，也能缓解身心的压力，保持良好的心态，要注意饮食方面的安排，要注意清淡饮食，多吃些豆制品和牛奶，加强身体对维生素和蛋白质的吸收，也要多吃些杂粮，补充足够的微量元素和矿物质，避免抽烟喝酒。

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