锻炼是有效的减肥方法吗?

肥还是有一定方法可循的,一定的运动量加上合理的饮食搭配对于瘦身还是很有效果的。当然减肥贵在持之以恒,不能半途而废。在平时的饮食上切记暴饮暴食,按时休息,适当运动,既可以达到强身健体的作用,对于减肥瘦身也是很有功效的。建议多吃一些清油脂,有助于肠胃消化的水果,对于补充身体所需维生素还是很有好处的。平时可以多外出走动,呼吸新鲜空气。

运动减肥怎么瘦身瘦身方法

金昌盛

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>