皮肤松弛吃什么比较好呢?

企求问

我这两天在照镜子的时候发现自己的皮肤状态变得很不好,就是肌肤松弛的现象很严重,于是我就想通过饮食调理下,吃什么食物好呢?

皮肤松弛饮食调理注意事项

白永明

皮肤松弛现象的出现是体内胶原蛋白流失导致的,因此想要改善皮肤松弛的情况首先就是需要注意补充胶原蛋白。日常饮食当中胶原蛋白含量丰富的食物有蔬菜水果以及猪蹄等,不过单纯依靠饮食无法彻底改善皮肤松弛的情况,你还需要注意肌肤的养护,每天在11点之前睡觉很重要,因为保证充足的睡眠是改善皮肤的第一步。另外就是要注意肌肤的清洁,使用温和的护肤产品。

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