寒湿体质如何调理呢

残阳照、墨痕问

我很喜欢喝豆浆,可是我室友说体寒的人不能喝豆浆,我不知道体质寒湿的人什么该吃什么不该吃,这样该怎么调理呢?

寒湿体质护理方法

金昌盛

您好,寒湿体质的人想要治疗好是必须要坚持有耐心的,首先吃的上面就要拒绝寒性和偏凉的食物,比如海带、菊花茶都是不能吃的。生命在于运动,所以每天早晚最好要坚持锻炼身体,早上起来慢跑,晚饭之后散步会,这样坚持锻炼,体质会得到很大的改善的。还有就是多喝点红枣奶,红枣奶可以暖身体。平时要以清淡的食物为主,多出去晒晒太阳,多喝水,只要坚持就没什么问题的。

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