呼啦圈的好处与坏处各是什么呢?
白永明
甩呼啦圈首先腰上的肉是很容易减下来,但是不用又很容易反弹。还可以刺激肠道加快肠道蠕动解决便秘带来的痛苦,但是长期腰部用力会损伤里脊,造成腰间盘突出和骨质疏松,。在甩呼啦圈的时候也会出汗,但是容易引发心律失常和心率衰竭。而且在甩呼啦圈时长时间往同一方向长时间扭转还容易发生肠扭转。所以,如果真的想减肥,也可以选择其它运动。
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