大众养生网
我今年36岁了，经常在电脑前工作，因为久坐不运动，所以肚子上赘肉很多。很想将肚子上的赘肉减下去，摇呼啦圈能不能减肚子呢？
摇呼啦圈减肚子是有前提的，因为呼啦圈运动属于比较弱的一种运动方式，运动量不太大，如果摇呼啦圈时间不够长的话，是不能达到很好的效果。所以要想通过摇呼啦圈达到减肚子的效果，每天最好坚持摇呼啦圈半个小时，最好应该以出汗为准，才能达到消耗身体热量的目的。另外还要坚持，一般情况下短时间内是看不出摇呼啦圈减肚子的效果的。我，需要注意的是，吃完饭以后最好不要急于坐下。
答 首先需要告诉你的是，如果你天天摇呼啦圈的话，那是肯定能够减掉你肚子上面的肥肉的。但是在摇呼啦圈之前，你还需要注意，每天摇呼啦圈一般最少是需要花半个小时的时间的，如果每天花的时间过短的话，那一般是没有什么效果的。除此之外，你在摇呼啦圈的时候还要注意，尽量不要太快，当然速度太慢的话，减肚子的效果就会不怎么好了。还有一点就是，你要想通过摇呼啦圈减掉肚子上的肥肉的话，一般是不能操之过急的。因为摇呼啦圈减肚....
答 被妳嘲笑著。ㄟ问# 我姐姐体重一直都很胖，前天和我一起买衣服的时候，她看起一件衣服，可是怎么也穿不上，于是就想到要减肥，请问摇呼拉圈能减肚子吗，摇呼啦圈的时候有什么注意事项 大众养生网小编解答： 减肥的方法有很多。在我看来，摇呼拉圈只是可以起到辅助作用，因为它毕竟是经过运动而形成的。在转呼啦圈的也需要注意很多。不要将呼啦圈太上也不要太下，放在腰部左右就行了。在转呼啦....
答 全世界知道问#昨天路过一个小摊，我看到有卖呼啦圈的，我想起电视上说的经常摇呼啦圈对于我们的身体是有好处的，我就买了一个。但是我还想要知道，坚持摇呼啦圈的好处有些什么？ 大众养生网小编解答： 你好，首先告诉你的是，坚持摇呼啦圈的好处确实是比较多的，比如对于那些身体肥胖的人来说，如果每天能够坚持摇呼啦圈，而且每天摇呼啦圈的时间能够坚持在半个小时左右的话，那么大概十天左右的样子，他们就会发现自己的额肥....
答 岁月的妩媚问#呼啦圈大家都知道的，很多人减肥（特别是腰上的肉肉）都会甩呼啦圈，我们同学在学校减肥就用甩呼啦圈减肥。那么，呼啦圈的好处与坏处各是什么呢？ 大众养生网小编解答： 甩呼啦圈首先腰上的肉是很容易减下来，但是不用又很容易反弹。还可以刺激肠道加快肠道蠕动解决便秘带来的痛苦，但是长期腰部用力会损伤里脊，造成腰间盘突出和骨质疏松，。在甩呼啦圈的时候也会出汗，但是容易引发心律失常和心率衰竭。而....
答 摇呼啦圈是可以对瘦小腹有一定的好处，因为摇呼啦圈的时候能带动腰部以下的脂肪运动，这样就能对小腹起到一定的瘦身作用，但是需要注意的是女生的腹部很脆弱所以在转呼啦圈的时候不可以因为想要瘦就一直转，这样对小腹会产生很大的伤害，另外就是在转呼啦圈之前要先做热身运动，如果不做热身运动的话很有可能会导致闪腰得不偿失，摇呼啦圈需要坚持，坚持就会看到很好的效果。
答 你还爱着他问#我今年36岁了，经常在电脑前工作，因为久坐不运动，所以肚子上赘肉很多。很想将肚子上的赘肉减下去，摇呼啦圈能不能减肚子呢？ 大众养生网小编解答： 摇呼啦圈减肚子是有前提的，因为呼啦圈运动属于比较弱的一种运动方式，运动量不太大，如果摇呼啦圈时间不够长的话，是不能达到很好的效果。所以要想通过摇呼啦圈达到减肚子的效果，每天最好坚持摇呼啦圈半个小时，最好应该以出汗为准，才能达到消耗身体热量的....