早上一杯白开水功效是什么？
白永明
白开水经过高温烧煮之后，水中微生物已被杀死，其中钙镁元素对身体是很有益的，每天早上起床以后空腹喝一杯白开水，不仅能够润肠通便清理肠胃，还可以防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。还有的人早上一起来就喝加了盐的白开水，其实这样是不正确的，喝盐水会加重高渗性脱水，让血压越来越高，早上饮第一杯水也不要喝果汁可乐汽水咖啡牛奶等饮料，无法补充水分。
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