后脊椎骨疼怎么回事?

脊椎骨疼的人要注意多加休息,要记得添加衣物和被子,保证身体的温度避免着凉,同时也要你居住环境的干净,卧室的床铺要选择柔软的,平时要注意保持睡眠质量的良好,不要进行长时间的工作,加剧身体的负担,同时也要注意营养搭配,多吃含有蛋白质和钙的食物,保证食物的多样化,也要注意身体锻炼,有助于身体的素质的提高,同时也能活动筋骨,舒缓压力。

脊椎骨疼如何治疗病因

白永明

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