人的腹肌最多有几块的？
般人的腹肌都是指腹部上方的两块腹直肌，分布在左右两侧，但又因为腹直肌这一块有肌腱，三个肌腱把这两个腹直肌连接在一起，所以看起来就像是八个腹肌一样。但是这个腹肌一般可以练到6块。最后两块是最接近的那两块。也是最难锻炼的部位。有些人是很难锻炼的。一般的锻炼也是很少人能看到的，主要是他的位置在性器官上面点，一般的人是看不到的。腹肌训练也是需要坚持的，而且也是比较困难的。
腹肌有多少块如何锻炼金昌盛
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练腹肌需要天天练吗？
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如何练好腹肌的方法？
答 腹部肌肉的锻炼，主要还是通过仰卧起坐或者俯卧撑比较好，但是仰卧起坐适应了之后，再选择长时间的坚持就会达到目的了，腹部是人体最容易堆积脂肪的部位，也是比较难锻炼的
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