脂肪高的食物有那些?
王喜萍
脂肪含量高的食物就是含有非常高的油脂,首先这类食物就是肥肉,但是瘦肉是没有关系的,像我们平时吃的红烧肉、梅干菜烧肉等等都是有肥肉的,这类食物要少吃,还有就是含油脂类的坚果,你看像我们平日吃的肥肉、花生油、葵花子油、核桃油等都是这些坚果压榨出来的,这些食物中含有大量的油脂,包括开心果等,还有一些深海鱼类,深海鱼中含有的油脂也是比较多的,鱿鱼、带鱼等。
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