腰骶酸痛是怎么回事呢?
金昌盛
初步考虑是腰肌劳损引起的酸痛现象,想要改善这种现象你首先就是需要做到避免过劳,如果日常生活当中有不良体位则需要进行矫正。同时还可以使用一些具有活血化瘀效果的药物来促进腰部血液流通,另外使用理疗、按摩等方式也能够帮助活血。另外日常生活当中还需要注意加强腰背肌锻炼,在有空的时候可以练习下倒走,能够帮助促进气血流通。除此之外太极拳也是很好的选择。
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