腰骶酸痛是怎么回事呢?

或许、已习惯问

我发现自己这段时间出现了腰骶酸痛的现象,而且现在酸痛的情况越来越严重了,我有点担心自己的身体,这究竟是怎么回事啊?

腰酸腰痛原因

金昌盛

初步考虑是腰肌劳损引起的酸痛现象,想要改善这种现象你首先就是需要做到避免过劳,如果日常生活当中有不良体位则需要进行矫正。同时还可以使用一些具有活血化瘀效果的药物来促进腰部血液流通,另外使用理疗、按摩等方式也能够帮助活血。另外日常生活当中还需要注意加强腰背肌锻炼,在有空的时候可以练习下倒走,能够帮助促进气血流通。除此之外太极拳也是很好的选择。

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