泡脚水里放什么好呢?

落日映苍穹つ问

我现在已经四十多岁了平时工作比较忙,也比较虚弱,总是容易出冷汗,晚上睡眠也不好,在被子里悟很久脚都不热,想泡脚,泡脚水里放什么好呢?

泡脚方法功效

王喜萍

每天晚上坚持泡脚对身体是非常好的,脚上有很多的穴位,用热水泡脚可以疏通经络,保护肝脏。我建议你要先把脚放入37度左右的水中。因为冬天脚的温度是比较低的,可以适应温度之后再逐渐加热水,水要淹过脚踝,在水中时常搓动,时间大约四十分钟左右,可以在里面加一些盐吧,老生姜,米酒,柠檬,白醋,都是很好的,可以促进血液循环预防感冒消炎杀菌,散寒除湿。

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