白开水的好处是什么呢？
王喜萍
人体每天需要至少八杯白开水这样，可以满足人体一天所需的水量，使皮肤补足水分，减少油腻有光泽，白开水也是最解渴的，可以输送养分及清洁身体内部器官，调节体温，促进细胞新陈代谢，维持电解质平衡，增强人体免疫功能，其中的矿物质和微量元素对人体也是最合适，每天早起空腹喝一杯白开水，坚持下来的话，可以帮助润肠通便，饮料中含有很多糖分和脂肪，对人体有害。
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