跑完步之后全身疼痛是怎么回事??

低吟、那微笑问

我最近参加了800米的跑步,结果第二天我就感觉自己的浑身酸痛,甚至厕所都不能够蹲下来上,这到底是怎么一回事?

全身疼痛诱因病因

薛庆鑫

这是一种比较常见的现象,因为现代年轻人他的运动质量不高,而且运动的时间也非常的少,所以在经过800米这样子的比较剧烈的运动之后,就会使身体产生大量的乳酸,就会使全身酸痛,这是一种比较常见的现象,过几天就会好的,如果你实在感觉很难受的话,就将你的伤痛部位按摩一下,将可以适当的减轻一些你的酸痛症状。以后在运动之前记得多做一下热身运动。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>