碳水化合物含量高的食物有哪些？
王喜萍
碳水化合物，就是一种比较好消化好分解的物质，尤其是在面食和水果里面的含量是最多的，多食入一些碳水化合物多的食物，进入身体后是比较容易消化，这样促进新陈代谢的进行。后期身体就不会存在缺水甚至是上火的表现了，平时应该注意多吃一些水果。尤其是苹果里面该种物质的含量是比较多的，注意适当的饮食不要暴饮暴食的，适当的进行一些体育锻炼是很好的。
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