高碳水化合物的食物有哪些呢?

有较多碳水化合物的食物,一般都是水果和蔬菜中的含量较多,平时有些土豆中的含量就比较多,含有较多碳水合物的食物,是比较好消化的,有时营养物质吸收的效率也比较高,是可以多吃的,但是肾脏器官不好的人,不要多吃,因为会增加病情的严重性,在饮食上要注意营养全面,多吃蛋白质和维生素都比较丰富的食物,有利于身体的健康。

碳水化合物吃什么怎么吃

薛庆鑫

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