请问哺乳期间可以吃鱼吗?

鱼肉当中含有丰富的蛋白质,尤其是鲫鱼,有很好的催奶的作用,鱼肉非常容易消化和吸收,不容易导致长胖,而且不管是鲢鱼还是别的种类的鱼都不会影响奶汁,建议做成汤,不要放太多油,不要放辣椒等刺激性的调料,鱼类容易感染寄生虫,因此一定要煮熟再吃,另外有痛风、肝脏疾病、对鱼过敏等情况的人不能吃鱼,另外,夏天鱼肉容易变质要注意保存。"

哺乳期鱼类注意事项

王喜萍

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