午餐吃什么最利于健康？
王喜萍
现在很多上班族的通病就是不吃早餐，午餐又草草了事，这样长期下来的话，不仅不利于你的健康，甚至连工作的精力都会受到影响。在午餐的时候，一定不能马虎了事。尽量吃一些补脑又利于恢复精力的食物，如红肉、猪肝、海鲜或是鸡肉、鸭肉等，在蔬菜方面可以选择各种绿叶蔬菜、西兰花、萝卜、木耳等，还要注意营养搭配，吃完饭最好点一个汤菜，不要为了赶时间而随意吃一点。
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