孕早期需要补充些什么营养呢?

怀孕早期需要补充的营养很多,但是最重要的是要补充维生素和蛋白质,所以孕妇平时要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,这样既能补充身体所需的维生素,又能有效地帮助加快身体的新陈代谢,对孕妇和胎儿的身体健康很有好处,另外平时多吃一些豆制品或者是牛奶,豆制品中的蛋白质含量是其他食物的很多倍,蛋白质是胎儿健康成长所必需的元素。

孕早期饮食调理吃什么

薛庆鑫

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