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听到怀孕这个消息，妈妈们是既兴奋又害怕啊，高兴的是将来会有一个可爱的小宝宝陪伴左右，害怕的是怀孕期间肯定会呕吐，这样难受的时候可真是惨不忍睹啊!下面小编为大家编制防吐的秘方哦!
营养小秘诀：
瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。
烤全麦三明治
原料：全麦面包1个，起司粉、葡萄干、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量。
制法：
把全麦面包放在烤箱里稍烤一下，取出切成4小块;先在表面上抹上一层葡萄酱，然后把葡萄干、核桃、杏仁片和樱桃放在上面，再撒上起司粉即成。
只要孕妈妈们能够坚持采取小编的建议，相信孕妈妈们会受益匪浅的哦，以上饮食方法不仅能防吐，还有利于自己的身体健康，最重要的是能够达到美容的效果哦!
答 怀孕期间的饮食很重要，首先就是一些辛辣刺激以及生冷的食物不要去吃，尽量吃一些清淡易消化的食物。然后就是要注意饮食均衡，可以适当多补充一些蛋白质，因为如果孕妇出现
答 在怀孕五个月的时候是建议最好不要吃杏肉的，因为杏肉是一种性热的食物，并且其中还会含有一定的毒素成分，如果经常吃的话，可能会导致孕妇小腹疼痛，筋骨疼痛的情况，严重
答 在怀孕期孕妇是可以吃小柿子的，但是建议不要贪吃。因为小柿子中含有丰富的蛋白质和维生素,是非常适合妊娠期高血压孕妇食用，这样可以有效的缓解孕期高血压，并且也可以缓
答 怀孕吃苏打饼干对宝宝是没有影响的，在某一程度上苏打饼干可以有效的缓解孕妇胃里的胃酸，可以有效的缓解一下孕妇的怀孕症状，平常孕妇应该多注意首先不能随便乱吃东西，尤
答 怀孕的时候肚子饿有时候是一种正常的现象，但是也可能是自己的胃出现了问题，也会出现的这样的表现，尤其是如果是胃的原因的话，不要随便服用药物，因为现在怀孕，所以最好
答 孕妇首先要做好个人身体的调理与护理，平时生活中要注意多加休息避免过度操劳，要保证个人睡眠时间的充足，避免身体过度的劳累，导致身体抵抗力和免疫力的下降，同时日常的