哺乳期能吃什么菜啊?

乳期妈妈饮食是需要注意的,首先是不能吃辛辣的食物,辣椒姜等辣椒等刺激性食物不要吃,也不要吃容易引起过敏的食物,如鲜木耳等,平时要注意饮食,胡萝卜、韭菜、香蕉等会让孩子胀气的食物,千万不能喝酒,要注意营养全面,多吃一些鸡鸭、鱼肉、水果,也不要多吃,容易上火的食物也不要吃,饮食不要太油腻,一面母乳不利于孩子吸收,未经医生同意不吃处方药。

哺乳期怎么吃饮食调理

白永明

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