胳膊腿疼是怎么回事呢?

就這樣散了问

最近上体育课不知道怎么回事,上完之后晚上总是会胳膊腿疼,不知道怎么回事,请问胳膊腿疼的话应该怎么才好呢?

胳膊腿疼原因怎么办

薛庆鑫

胳膊腿疼可以经常用热水泡一下,这样可以帮助胳膊腿肌肉放松,还可以用手轻轻按摩胳膊腿,对胳膊腿疼的症状有很好的缓解作用,另外胳膊腿疼说明身体缺少钙元素,所以平时可以多吃一些骨头汤或者是牛奶,这样既能帮助补充身体的钙质,又能有效的帮助补充蛋白质,另外平时还可以适量的运动,这样就不会在运动后出现小腿疼的现象了。

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