什么水果的含钙量最高?
金昌盛
很多水果都含有丰富的钙质,其中又以柚子、橙子、苹果、香蕉这四种水果的钙质含量最高。小孩子缺钙,不仅要吃水果,还要吃一些肉,像瘦肉、鸡蛋还有虾米等食物,要综合补钙,不然单纯吃水果来补钙,不一定每个孩子都能吸收水果中的钙质。想要给孩子补钙,需要从多方面从生活中开始改善。另外,多晒太阳,也有利于钙质的溶解。
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