老年人血脂稠应该怎么办?

着年龄的增长,老年人的血脂会逐渐升高,这与缺乏运动和平时的饮食有很大关系。平时要多吃些降血脂的食物,蔬菜类的花菜,含有较多的膳食纤维,胆固醇含量低,平时多吃些。辣椒是蔬菜中维生素C含量最高的,既能补充维生素C,又能降低胆固醇、血脂。大豆,含有非常丰富的优质蛋白,胆固醇含量很低。平时多喝菊花茶、苦丁茶等,既能清心明目,又能降低血脂。并且在平时需要适当运动。

血脂稠老人如何处理

王喜萍

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