跳绳可以减哪里,跳绳的好处

独倚望江楼问

我姐姐身体一直都很胖,最近听别人说每天跳绳可以减肥,所以她就决定每天要跳绳,请问每天跳绳可以减肥吗?

跳绳好处作用

白永明

每天跳绳当然可以减肥。因为它毕竟也是一种运动。而且跳绳是一件很辛苦的事情,每天坚持跳对身体当然会有很大的好处,它可以帮助你达到减肥的目的。在我看来,减肥在饮食多加控制也是很管用的。每天要按时吃饭,但是不要暴饮暴食。多吃一些清淡的食物,又帮助消化,又不会长肥。而且在吃晚饭的时候还要站起来走动走动。

另外,平时也要多运动。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>