遗传性肥胖怎么减肥效果比较好?
遗传性肥胖主要与饮食和平时生活习惯有关系。如果想要成功减肥,首先必须要控制饮食。每顿饭尽量少吃,吃三分饱就行了。不要暴饮暴食。还要尽量少吃高热量、油腻性食物。吃完饭以后不要立即坐下或者躺着,尽量起来多活动。切记晚上睡觉的时候不要吃饭,空着肚子睡觉效果最好。平时还要多吃新鲜蔬菜和水果。 除此之外,肥胖还要多锻炼身体,尽量不要久坐。"
肥胖怎么瘦身如何减肥薛庆鑫
猜你喜欢
每日头条
更多>-
快脱掉!换上春装的她全身长红疹!这种衣服你可能正穿在身上!
最近这天气变暖,你是不是已经迫不及待翻出压箱底的春装了? 这时候,注意! 放了一个冬天的春装,虽然看似干净,但
-
10岁女孩模仿光头强酿悲剧!关于动画片,父母必须要关注的事!
“是她妈妈送来的,小女孩5岁,送来的时候鼻子和右脸都被锯开了。” 近日,陕西汉中西乡县人民医院接诊了一个被电锯锯伤的小女孩
-
这些"卫生"习惯原来并不健康,很多人中招了
起床就叠被子 人每天都要排出大量的汗液,睡觉时也不例外。起床后就把被子叠起来,汗液留在被子里,时间一长,不仅有汗臭
-
毁掉孩子对吃饭的兴趣只要2步,你也许正在做……
过年和亲友相聚了几场饭局,没想到有几个孩子依然需要大人喂饭,而且都已经在四岁以上,有的还上小学了。我并不好为人师,只不过这几餐饭吃下来
-
酸奶的小秘密,一般人我不告诉他
生活中,很多人都喜欢喝酸奶来补充营养或是用来助消化。关于酸奶的功用,以下是酸奶的六大虚假传言,你造吗? 1、吃撑了
相关问答
更多>-
整个腹部肥胖怎么办,什么原因?
答 " 腹部肥胖的原因有很多,其中女性刨妇产后也会造腹部肥胖,另外腹部肥胖和女性的内分泌有关系,女性内分泌不好,有宫寒的现象,我们人体就会自动分泌更多的脂肪去保护我
-
下半身不断地增胖,该怎么办呢?
答 " 像你这种下半身肥胖的人来说,减肥减局部是很必要的。好的减肥效果应该是饮食加运动才行的。建议您要很好的运动,特别是针对下半身的运动,如跑步、骑单车、晚上在家可
-
下身肥胖怎么减才有效果?
答 纯情小男人,问#我上身一点都不胖,但是从臀部开始就特别胖,平时穿衣服都不敢穿小型的服饰,所以我现在想减肥,但是不知道怎么减才有效果? 大众养生网小编解答: 你
-
肚子肥胖怎么办,哪种方法好?
答 " 现代人因为工作和学习的因素,很容易出现小肚子。要想消除小肚子,首先在工作之余多进行锻炼,不要长时间坐在电脑旁工作,晚上尽量不要迟到,并且坚持每天晚上散步,还
-
产后肥胖怎么减效果才最好?
答 " 减肥是很多分娩后的女性很关心的一个问题,对于产后肥胖的女性来说,可以通过母乳喂养孩子来减肥,母乳喂养不但可以促进子宫收缩和修复,还有减肥塑型的功能,同时如果
-
肥胖纹能消除吗,需要怎么消除?
答 " 肥胖纹是因为你的体重增减差别比较大引起的,可以在大腿、臀部、腹部等部位蔓延,严重影响个人美观,而且要想消除肥胖纹是有一定难度的。但是并不是完全没有办法消除,
相关文章
更多>- 1. 孕前肥胖对怀孕的影响有哪些?
- 2. 【味全】产后肥胖的原因,你中招了吗?
- 3. 肥胖体质如何用中医针灸减肥
- 4. 治疗“少白头”食谱 麻酱拌茄子
- 5. 为什么吃的少还瘦不了?
- 6. “我很肥,但我很能舞”300斤胖妹子跳劲舞展自信
- 7. 7个表现自测你体内是否积聚大量毒素
- 8. 五个你想不到的肥胖原因 睡眠不足引发肥胖
- 9. 减龄秘方这样吃老得慢 肾虚也分两种
- 10. 痰湿体质特点(肥胖和三高人群)
为你推荐
更多>- 1. 五禽戏养生气功
- 2. 青少年儿童最适合练习太极拳
- 3. 脑血栓患者的康复治疗方法
- 4. 女性春季美容养生的四大美食
- 5. 保健,牙齿,吃完甜食酸食不宜马上刷牙
- 6. 米饭养生全攻略:黑米补肾薏米养颜
- 7. 久坐办公室的白领的健身操
- 8. 不宜用运动疗法康复的糖尿病病人
营养师问答
更多>- 1. 吃香蕉加醋和红糖可以减肥吗
- 2. 阴囊湿疹怎么办啊
- 3. 阳起石能治疗阳痿吗?有阳痿怎么办?
- 4. 阳萎是什么原因引起的
- 5. 阳肾虚怎么调理?具体步骤是什么?
- 6. 阳强易举什么意思?
- 7. 青少年长期手淫会得什么病
- 8. 男人重度弱精能治好吗