脑部疲劳怎么办进行调节比较好？
薛庆鑫
经常性的疲惫首先要进行自我调节，不要长期都处于一种紧张思考的状态中，应该注意好劳逸结合和平时的放松，比如在上午的学习结束之后，可以进行半个小时左右的午睡，否则可能会造成学习效率的降低，其次是可以从平时的饮食中来调节，可以吃一些核桃，核桃中含有的氨基酸非常的丰富，是帮助补脑的食物，除此之外，可以多吃水果和蔬菜来帮助补充维生素。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
女人小便用错纸巾毁一生，不看后悔死了
女性的私处卫生及护理要认真对待，否则极易使女性私处受伤。关于女性私处的小知识，一起来了解下吧。 女性用纸巾擦拭私处
-
女性关键时刻要对啤酒说：“no"
很多女性在生理期不注意护理，到老了各种疾病缠身，那么女性在经期喝酒会有哪些危害呢?一起看看女人喝酒的危害有哪些吧。 女性喝酒
-
想不到的妙处 女性就该裸着睡
除了睡眠，睡眠方式对女性来说也很重要。有的女性喜欢选择穿衣服睡觉，而有的则喜欢裸睡。很多人可能对裸睡的女性表示不能理解，而事实上，裸睡对女性
-
会透支女性生育能力的行为，你还在犯错吗？
会透支女性生育能力的行为： 1：过度减肥和低脂饮食很多女性一直期待能有这纤细的身材，所以想着办法想要减肥，但是不少
-
“宫心计”女人可别在犯傻，否则没人爱了
子宫对于女性朋友来说，是第一个舒适温暖的房子，对成年女性更是有一份特殊作用——引起生理经，孕育胎儿。子宫如此重要，女人应该要保养、善待它。下
相关问答
更多>-
生活中提升免疫力的食物有哪些？
答 我的愛不痛、。问#宝宝一到冬季的时候就容易感冒，而且治疗的时间又比较长，平时给他吃提高免疫力的药物又不喜欢。请问，生活中提升免疫力的食物有哪些？ 大众养生网小
-
请问长很多黑头，应该怎么办？
答 孤独是情调//问#我脸上的皮肤一直都不好，而且感觉特别的油腻，有的时候就是感觉特别的干燥，有点像是要掉皮的感觉，脸上鼻子上面很多的黑头，应该怎么缓解呢？ 大众
-
老年脑萎缩的症状，怎么治疗
答 与君、尘归尘问#我奶奶89岁了，上次我回来的时候说话干啥的还是能听的见的，但是这次回来过年发现即使我说话的声音很大她也听不到了，这就是常言说的老年脑萎缩的症状吗
-
生疮该怎么办呢？
答 不寐倦长更问#我靠近肚脐下面一点阴毛的地方长了两个疮，一个小一点一个范围比较大，发了一点药膏之后还是不见效？请问有什么好的药方可以治疗？ 大众养生网小编解答：
-
如何能够预防老年痴呆？
答 妻子的诱惑问#我的奶奶最近精神有点不好，经常会有点神神叨叨的，经常会自己看一个人说话，很健忘的，感觉有点老年痴呆的样子，我都很担心。这个要怎么预防？ 大众养生
-
黑椒酱怎么做比较好呢？注意什么？
答 遍地•梧桐花问#我是一个比较喜欢吃辣椒的人，这段时间一直感觉自己是没有好的胃口的，总是吃的没有味道，现在想吃辣椒酱了。朋友推荐说黑椒酱不错，怎么做好吃呢？ 大
相关文章
更多>- 1. 手掌干燥到底是怎么一回事啊？
- 2. 宝宝的胃火大表现的症状是什么啊？
- 3. 银耳雪梨百合汤有什么功效？
- 4. 下面有异味应该怎么去除？
- 5. 哪些人不宜吃枸杞
- 6. 每天用蛋清敷脸好吗？有什么作用？
为你推荐
更多>- 1. 女性美容养生秘方：红枣怎么吃最补血
- 2. 养生保健气功之站桩功五步练功法
- 3. 老年人的运动养生大法
- 4. 男人锻炼不能忽视四肢力量
- 5. 舌头反映内脏功能与健康 练舌保健3步骤
- 6. 婴幼儿及儿童预防保健（6岁以下）
- 7. 养生方案之百合煮粥睡好觉
- 8. 慢性胃炎的的自然康复
营养师问答
更多>- 1. 女人乳房疾病怎么检查
- 2. 红斑狼疮有什么食疗？
- 3. 黑乌龙茶能减肥吗？有副作用吗？
- 4. 鹿茸泡酒能壮阳吗？喝多少比较合适？
- 5. 鞘膜积液能自愈吗？该怎么去处理呢？
- 6. 霉菌是念珠菌吗？有人了解吗？
- 7. 雾化去皱有副作用吗？到底该不该用？
- 8. 雄性激素过多怎么办男性 怎么治疗