吃什么可以补大脑呢?

雨天 无助 彷徨问

闺女就要参加高考了,现在正在高考的冲刺阶段,看着闺女每天学习到很晚,很累,我也很心疼,我想为她做一些补脑的食物,不知道都有哪些?

补脑怎么吃如何食用

白永明

在高考冲刺阶段的孩子,大脑的消耗是非常的厉害的,做家长的为孩子做一些补脑的美食,也算是为孩子的高考助力。补脑的食物很多,比如鸡蛋,因为含有丰富的乙酸胆碱,可以增强孩子的记忆力;黄花菜是有名的健脑菜,可以让孩子的凝神静气;核桃、南瓜子等干果含有丰富的不饱和脂肪酸,是补脑的最佳食品;另外动物的肝肾、新鲜的蔬菜水果、小米补脑效果都很好。

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