时常觉得脚后跟很疼应该怎么调理呢?
王喜萍
有些材质比较硬的皮鞋、帆布鞋、高跟鞋会造成脚后跟疼痛,建议换一双稍微软一点的鞋子穿,如果一定要穿高跟,可以换成带有防水台的鞋,对脚跟的压力会小一些,或者在硬鞋底下加上一副软一点有弹性的鞋垫。每天晚上睡前用热水泡脚,可以在热水中加大概二十毫升的醋或者浴盐,在泡脚完毕后按摩脚底,平时注意对脚部保温,穿质量好一点的袜子,比如羊毛袜,晚上睡觉可以用暖脚袋。
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