脚后筋疼具体是怎么回事?

微笑着离开问

我也就前几天打了一次球,运动量稍微有点大,出了很多的汗,这些天一直感觉脚后筋很疼,走路也不太舒服,不知道脚后筋疼到底是怎么回事?

脚疼什么原因哪些因素

王喜萍

脚后筋疼可能与一次过量运动造成的劳损有一定的关系,脚筋拉伤最好是需要多注意休息,不要及早运动,也不应该过多的走路、活动。平时打球等运动时多小心,不要造成对自己的伤害。可以适当采用正确的手法,进行按摩推拿等,可有助于恢复。多吃一些营养神经的食物,比如红枣、糯米、核桃、花生等,可促进脚筋的恢复。还可以适当吃些猪蹄、猪筋等。

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