想瘦肚子做什么运动好呢?

果冻小布丁问

我的肚子的脂肪是非常多的,而且感觉赘肉一直都在增长,怎么都无法去掉,现在紧身的衣服我都不敢穿了,不知道要做什么运动?

瘦肚子减肥治疗方法

白永明

对于腰部赘肉的去除是需要使用一定的方法的,因此要按照一定的方法来做运动,此时要针对肚子来进行运动锻炼,可以做一些仰卧起坐、上下蹲、跑步、跳绳、摇呼啦圈等等运动,都是能够有效的缓解腹部赘肉的问题的,但是仅仅通过运动的方法是没有办法达到完全的减肥效果的,还是需要饮食方面的配合,因此日常的饮食上要多加注意的,要避免食用油腻的食物。

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