食用盐对身体有什么好处?

一季、又一寂问

我们家做饭放的盐比较多,特别咸,我是个比较重口味的人,所以也就习惯了,经常吃食用盐对身体有什么好处,能不能经常吃,食用盐都有哪些功效?

食用盐功效作用

白永明

食用盐中含有钠离子和氯离子,是细胞外液维持渗透压平衡的主要离子,所以食用盐是可以维持渗透压平衡,使体内的酸碱平衡,胃里面的胃酸是酸性的,如果酸性太强就会腐蚀我们的胃,吃一些食用盐可以中和胃里面的胃酸,防止胃溃疡的发生,食用盐还有一个好处就是用来洗脸,可以去除皮肤深处的污垢,比如黑头跟粉刺,能够改善皮肤的质量,但是食用盐也不可以多吃,吃多的话会使身体缺水,体液浓度太高就会失水,不宜多吃。

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