怎样减掉小腿赘肉效果好?
金昌盛
小腿上赘肉过多,最好的运动方法就是游泳,爬楼梯,或者是骑自行车,这样都可以有效的去除小腿上的赘肉,不过需要注意的是运动需要持之以恒,比如说,如果你选择用骑自行车的方法来减腿上的赘肉,那么每天至少要骑半个小时以上的时间,而且这样随着自己能力的增长慢慢延长时间。平时也可以适当的按摩小腿肚子,这样可以有效的燃烧脂肪,促进血液的循环,最终达到瘦腿的效果。
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