怎样减掉小腿赘肉效果好?

微笑着、悲伤问

本人是一个女的,身材基本看着比较匀称,就是小腿肚子上肉肉的,平时总是没有勇气穿裙子,有什么办法可以减掉小腿上的赘肉呢?

赘肉减肥怎么瘦

金昌盛

小腿上赘肉过多,最好的运动方法就是游泳,爬楼梯,或者是骑自行车,这样都可以有效的去除小腿上的赘肉,不过需要注意的是运动需要持之以恒,比如说,如果你选择用骑自行车的方法来减腿上的赘肉,那么每天至少要骑半个小时以上的时间,而且这样随着自己能力的增长慢慢延长时间。平时也可以适当的按摩小腿肚子,这样可以有效的燃烧脂肪,促进血液的循环,最终达到瘦腿的效果。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>