怎么做才能使脸胖点?
金昌盛
体形与个人的营养状况有关系,也与遗传等因素有很大的关联。对于一些平时很瘦的人,一定要先保持多吃饭,尽量加大自己的饭量,然后也需要正确的运动,才能达到强身健体的目的。平时还要多注意营养物质的摄入,多吃鱼虾、瘦肉,牛羊肉以及豆制品,黄豆、绿豆、黑豆、红豆以及其他的豆制品等。也要尽量保持自己的生活习惯好,平时不熬夜,晚上按时休息,吃饭千万不能挑食。
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