吃西瓜子会有长胖的可能吗?

莫离、莫不弃问

从小我的家庭生活不是很好,这段时间买了很多的西瓜了,我吃了很多但是连着西瓜子都是一起吃了很多,发现自己胖了,是因为吃西瓜子吃的吗?

西瓜子怎么吃饮食调理

薛庆鑫

西瓜有一定的利尿作用,但它含有的糖分比较多,要注意适量食用才好,瓜子中的油脂、蛋白质含量也比较多,少吃也不会导致发胖,但如果是长期大量食用,注意饮食健康,少食多餐是比较好的,平时多吃些西瓜子就可以了。还要多补充一些维生素食物是最好的,注意多运动促进消化。

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