产后身子弱怎么办?

爱伱又怎样问

我已经生完宝宝有两个月了,身体特别虚弱,以前很少感冒,可是最近连续感冒好几次,产后出现身子虚弱的情况要怎么办才好?

体弱身子弱怎么调理

白永明

一般女性在产后出现身子虚弱的情况,多是因为体内的气血还没有恢复正常,也就是我们所说的气血不足,所以,在产后可以吃一些阿胶糕,平时也可以多用红枣泡水喝。调理女性气血还可以喝一些十全大补汤,生活上应该多补充人体所需要的营养物质,尽可能的,多吃一些蛋白质含量高的食物,平时注意休息,还需要适当地进行运动,这样才可以有效的提高自身的免疫力。

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