总是身子虚怎么回事?
白永明
通常出现身子虚爱出虚汗的情况,多是因为肾虚而引起的,肾虚则会有以下几个症状,通常会出现精神萎靡,自汗盗汗,四肢无力,容易感冒,抵抗力差,失眠多梦。出现肾虚的情况,平时就要加强体育运动,生活需要有规律,同时可以在饮食方面进行食补,不吃一些能够补肾的食物,如山药,黑豆。尽量避免吃辛辣动火的食物。还可以用热水袋热敷腰部,也有很好的补肾的功能。
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