如何清除身体毒素注意什么?
薛庆鑫
身体内有毒素的人首先要注意养成自己的生活习惯,饮食要合理。早睡早起,不要使你的身体过于疲劳。要注意劳逸结合。在食物方面要多吃清淡的食物,多吃一些含有蛋白质的食物,也要多吃一些瓜果蔬菜,补充身体所需的维生素和矿物质。少吃过于油腻的、烧烤、腌制的食物,注意锻炼身体。舒展身体,活动筋骨,舒缓压力。
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